加圧トレーニングなら週1回40分でダイエット

短期間で効果的なトレーニングプログラム 加圧トレーニング

有料プログラム

SDフィットネスは、加圧トレーニングのみではなく独自のプログラムを組み合わせることで、短期間で効果的なトレーニングをご提供いたします。長年のフィットネス事業で培った経験を基に、加圧トレーニングとエクササイズプログラムを組み合わせた本気で健康的に短期間で理想のボディメイクを目指す方にぴったりのスタジオです。

※結果には個人差があります。

What’s Kaatsu training

専属のインストラクターが
マンツーマンでサポート

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「加圧トレーニング」は株式会社サトウスポーツクラブの登録商標です。

加圧トレーニングとは腕や足の付根を適度に締め付け加圧し、血流の流れを適度に制限した状態で行うトレーニング法です。SDフィットネス加圧では専属のインストラクターがマンツーマンでお客様をサポート。ちょっとハードル高そうだなとか、キツそうとか思っていませんか?スタッフがお客様ひとりひとりのコンディションに合わせて指導しますのでご安心ください。

加圧トレーニング 3つの約束

  • 1 私たちは、みなさんの笑顔を目指して知識・スキルを高めます。

  • 2 私たちは、お客様との良好な人間関係を大切にします。

  • 3 私たちは、お客様の言葉をしっかりと受け止めます。

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主な効果

  • エイジングケア

    トレーニングによって身体活性、毛細血管の血液も促進。ハリのある肌へ。

  • 身体活性

    加圧と徐圧を繰り返して、血管の収縮を活発に。血行を促進し、血流量も多くなるので、心身のリフレッシュ効果も期待。

  • ボディメイク

    筋肉を効率的に鍛えることで、理想のボディラインに。筋肉が増えると効率的に活性化しやすいカラダに。

※結果には個人差があります。

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身体活性に効果的な7つのこと

  • 1 マッサージやストレッチ。

  • 2 ぬるま湯での半身浴を30分くらい。

  • 3 長風呂が苦手、時間がないのであれば、熱めで10分の入浴。

  • 4 温かいコーヒーや紅茶などを飲むようにする。

  • 5 サプリメントではビタミンEの摂取を重視する。

  • 6 生姜、たまねぎ、納豆、黒酢など、身体活性効果がある食べ物を摂る。

  • 7 砂糖は血液中の中性脂肪値を上昇させ血行をわるくするので控える。

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加圧トレーニング×ボディメイク

SDフィットネスでは、長年のフィットネス事業で培った独自のトレーニングメソッドを加圧トレーニングと組み合わせることで、より効果的で短時間での効果を目指しています。トレーニングだけではなく、食事指導や丁寧なカウンセリングを通じてスタッフと一緒にボディメイクを目指していただけます。

また、サプリメントもオリジナル商品をご提供。長年の経験と技術、そして国内に数多く店舗展開しているというスケールメリットを活かして、お客様にあった最新プログラムも常にご用意。もちろん、加圧のみでもご利用いただけます。

※結果には個人差があります。

まずはお気軽にご予約ください。